Covid-19 Ve Egzersiz

ÇAYLAN K., OTAĞ A.

International Health Research Congress (ICOHER`21), Balıkesir, Türkiye, 25 Ağustos 2021, ss.94-105

  • Yayın Türü: Bildiri / Tam Metin Bildiri
  • Basıldığı Şehir: Balıkesir
  • Basıldığı Ülke: Türkiye
  • Sayfa Sayıları: ss.94-105
  • Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Adresli: Evet

Özet

Aralık 2019 da başlayan Covid-19 salgının tüm dünyaya yayılması sonucunda toplu kısıtlamalar tüm ülkelerde önlem olarak uygulanmıştır. Salgının yayılması kontrol altına alınmak için gerekli bir yöntem olsa da genç ve zinde bireyleri dahi hareketsiz hale gelmeye ve benimsenmeye zorlar. Hareketsizlik insan vücudu üzerinde nöromusküler sistem, immün sistem, kardiovasküler sistem, endokrin sitem vb. üzerinde olumsuz etkileri vardır. Bu yüzden kısıtlamaların yarattığı hareketsizliği önlemek ve bağışıklığımızı korumak için fiziksel aktivite uygulamaları önemlidir. Mevcut kanıtlar dahilinde Covid 19 hakkında genel bilgiler, kas-iskelet sitemine etkileri; hareketsizliğin vücudumuzda oluşturduğu etkiler, egzersizin bağışıklık sistemimize etkileri ve önerilen egzersiz uygulamaları ele alınmıştır.